Cazip Bir Sesin Olması - Bilim İle

Çekici bir sesin nasıl olacağını hiç merak ettiniz mi? Bu bilime dayalı sesli rehber size ses tonunuzu ve ses projeksiyonunuzu iyileştirme hakkında bilmeniz gereken her şeyi öğretecektir.

Kabul edelim: çoğumuz sesimizin daha iyi gelmesini diliyoruz. Ünlü aktörleri, güzel aktrisleri ve podcast'in tüm gün boyunca dinleyen oyuncuları dinlemek, bu önermeye gerçekten yardımcı olmuyor.

Şimdi, çoğu insan sesimizin taşa büründüğünü düşünüyor. Bunun biyolojik bir habersiz olduğuna ikna oldular ve bu “ses” genleri onlara verildiğinde, sesini daha çekici hale getirmek için yapabilecekleri hiçbir şey yoktu.

Gerçek şu ki, biraz farklı. Son ürün (sesiniz) üzerinde muhtemelen düşündüğünüzden önemli ölçüde daha fazla kontrole sahipsiniz. Uygulama (ve biraz da bilim) ile sesin tonalitesini ve ses projeksiyonunun gücünü, sesin ne kadar iyi olduğunu değiştirmek için kullanabilirsiniz. Ve yapmana yardım etmek istiyorum.

Daha sonra, daha çekici ve kendinden emin nasıl ses çıkarılacağı konusunda özlü, bilim odaklı bir rehber var.

güzel konuşma bilgisi

Çoğu insan bunu farketmez, ancak konuşmanın (ve sesinizin) birkaç bölümü vardır.

İlk olarak, muhtemelen zaten bildiğiniz ve sevdiğiniz anlambilim var - bunlar birbirleriyle konuşmak ve bilgi alışverişinde bulunmak için kullandığımız kelimeler. Anlambilim anlam ifade eder ve sözlükteki kelimelerin farklı tanımların olmasının nedenidir.

Bunun üzerine, insanlar vücut dilini de kullanırlar. Bu genellikle el hareketleri, durma, yürüme veya koşma, göz teması ve dokunma (fiziksel dokunuş) gibi şeyleri ifade eder. Bunlar iletişimin çok önemli bileşenleridir ve her biri, başkalarının davranışlarını değerlendirebileceğimiz ek tanımlayıcı özellikler sağlar. Birine güvenmek zor, örneğin, gözlerinize asla bakmazlarsa.

Ancak iletişim kurmanın en güçlü ve yaygın olarak yanlış anlaşılan yollarından biri, paralelliklerimizdir - sesinizin tonu, kadansı ve staccato'su ve birbirimize söylediklerimiz.

Örneğin sesinizin sesi, birilerine nasıl hissettiğinizi çok fazla anlatır. Pitch'teki duraklamalar ve değişiklikler, benzer şekilde özel duygular veya düşünce kalıpları anlamına gelir. Beyinlerimiz, bu belirteçleri, diğer insanlar hakkında nasıl hissettiğimizi bildirmek için her zaman işler ve bizim ve diğer insanların nasıl algılandığının büyük bir kısmıdır.

Ve bilim tarafından desteklenmiştir: araştırmacılar, günlük konuşmadaki bilgilerin önemli bir bölümünün yalnızca paralellikten kaynaklandığını göstermiştir. Şaşırtıcı, değil mi?

Bu faktörler (ve daha fazlası) bize söylediklerinizle daha az önemli olduğu ve daha çok nasıl söylediğinizle ilgili olduğu fikrine götürür. Ve bu temayı ses üreten biyolojik yolu öğrenerek keşfedebiliriz. Bu bize sesimizi nasıl daha çekici hale getireceğimizi öğretecek - ses yaratan makineleri ilk etapta kullanarak.

Öyleyse bilimsel olalım!

Sesiniz Nasıl Çalışıyor - Somunlar ve Cıvatalar

Sesini daha çekici kılmadan önce, sesinin fizyolojik düzeyde nasıl çalıştığını anlamaya yardımcı olur. Bu, göründüğünden çok daha az karmaşık, çünkü gerçekten sadece üç bileşen var: akciğerleriniz, diyaframınız ve ses kutunuz.

soluk alma

Ciğerleriniz, iç hacimlerini artırarak hava çekerek negatif bir basınç sistemi olarak işlev görür.

Kulağa ilk bakışta karmaşık geliyor, bu yüzden onu bir şırınganın çalışma şekliyle karşılaştırmayı seviyorum.

Bir şırınganın kolunu geri çektiğinizde boşluğun içindeki hacim artar. Fizik göz nedenlerinden dolayı, bu boşluk içinde azalan bir basınca neden olur.

Sap geri çekildiğinde, şırınga boşluğu hacmi artar (büyür). Bu, basınçta belirgin bir düşüşe neden olur, havaya (veya dolar faturalarınız - ne olursa olsun) şırıngaya girmeye zorlar.

Sıvılar - ve evet, hava teknik olarak bir akışkandır - basınç farklarını eşitlemek için yüksek basınç bölgelerinden düşük basınca doğru hareket eder. Bu analojide, ciğerleriniz şırınga boşluğu ve göğüs kafenizin etrafındaki kaslar şırınga tutamağıdır.

Göğüs kafenizin etrafındaki kaslar - diyafram, interkostaller ve sternokleidomastoid - akciğerlerinizi açmak için “çekmeye” büzülür ve bunun sonucunda hava emilir. Bu, vücudunuza bir şeyler yapmaya devam etmesi için ihtiyaç duyduğu yakıtı vererek, oksijen ve CO2 transferini sağlar.

nefes verme

Nefes verdiğinizde, tersi olur. Göğüs kaslarınız gevşer, akciğer boşluğunuzun boyutunu azaltır ve bunun sonucunda hava dışarı atılır.

Solunum yapmak istediğiniz hıza bağlı olarak, aktif soluma adı verilen şeyi de gerçekleştirebilirsiniz. Burası, inhalasyonla ilgili kasları gevşetmek yerine, karın grubunuzu kasıltarak aktif olarak havayı dışarı bastırdığınız yerdir. Bu, diyaframı sıkıştıran ve gevşettiğinizden daha fazla hava harcayan iç organlarınızın sıkışmasına neden olur.

Ses telleri

Hava ciğerlerinizden dışarı atılırken, trakeanızdan dışarıya zorlanır. Sonunda, ses tellerinizi içeren gırtlaklarınıza ulaşır (bunlar sesini çekici ya da çekici yapan şeydir)!

Ses telleriniz, üzerlerine hava girdiğinde ses yaratan küçük membranöz doku kıvrımlarıdır. Bir tür flüt işlevi görürler - açıklıkların şekline (ve ne kadar büyük olduklarına) bağlı olarak ses telleriniz, hava dışarıya itildiğinde farklı ses tonları oluşturur.

Bu önemli kısımdır: çünkü herkes biraz farklı boyut ve şekillerde akciğerlere, trakealara ve ses kutularına sahiptir, sonuçta ağızlarından çıkan ses, farklı bir karakteristik perdeye sahiptir. Bu nedenle bazı insanların yüksek sesleri, diğerlerinin ise derin sesleri vardır.

Şimdi fizyoloji bittiğine göre, bunun nasıl çarpılmaya dönüştüğü hakkında konuşalım.

Üç Ses Tonu Türü

İngilizce'de insanlar üç yoldan biriyle konuşurlar. Bu farklı konuşma tarzları, yerleştirdikleri ton değişikliklerine dayanarak üç kutuya (arama, kırma ve tarafsız ilişki) özenle yerleştirilebilir.

Her ilişki türü, kelime, cümle veya kelime öbeği boyunca farklı bir perde kayması kullanır. Ve, ilginç bir şekilde, en çok uğraştığınız ilişki türü, herhangi bir ortamdaki sosyal durumunuzla doğrudan ilgilidir. Sosyal durumun.

Yani, işte kepçe: Genel olarak, düşük statüde bireyler soru sorma eğilimindedir, oysa yüksek statüde bireyler açıklama yapma eğilimindedir.

Bunu zaten içsel olarak biliyorsunuz: gerçeği ifade eden insanlar genellikle her zaman soru soran insanlardan daha kendine güvenen seslere sahipler. Bunu işyerinde, sosyal gruplarımızda ve romantik ilişkilerimizde sıkça görüyoruz. Bu ifadeden türetilen güven doğrudan yüksek statü anlamına gelir ve konuşmacımıza özellikle otorite veya bilgi kaynağı olarak daha fazla güvenmemizi sağlar.

Bir patron ve bir çalışan arasındaki ilişkiyi düşünün: patron (yüksek statüde birey) konuştuğunda, genellikle çalışana bir gerçek veya bir düzen söyler. Çalışan (düşük statülü kişi) konuştuğunda, genellikle açıklama veya yardım istemek gerekir.

Ancak bu ses tonu nüansları aslında sadece soruların ve ifadelerin ötesine geçiyor ve bir saniyede dinleyeceğimiz karakteristik seslere sahip. Ve bu sesleri nasıl değiştireceğinizi öğrenerek, istediğiniz herhangi bir statüyü yansıtmanıza izin verecek ikinci, gizli bir dil boyutunu açacaksınız.

Rapport Aramak

Bugüne kadarki en yaygın vokal tonalite tarzıyla, ilişki kurmak aynı zamanda en zayıf olanıdır (güven ve çekim açısından). Kelimenin tam anlamıyla, bir başkasının ihtiyaçlarını kendinizin üzerine koymak gibi, “bir ilişki aramak” anlamına geliyor. Muhtemelen hoş bir jest olsa da, bunun çoğu çok düşük maliyetli tek yönlü bir caddedir.

Kuzey Carolina'da uzun zamandır vakit geçirdiyseniz ya da kız / erkek vadilerine takıldıysanız, cezalarının çoğunluğunun benzer sorulara geldiğini fark etmiş olabilirsiniz.

Bu konuşma tarzında, cümle sırasındaki belirgin bir artış hakimdir. Aşağıdaki örneğe göz atın.

Perdenin, her bir kelimenin veya cümlenin akışı boyunca nasıl kıvrıldığına dikkat edin. Dilbilimciler ve sosyologlar bunu sıklıkla “uptalk” veya “vokal kızartma” olarak adlandırırlar ve araştırmalar, bu tür seslerin (ses kutunuz için kötü olmanın yanı sıra) uzun süreli kullanımının, özellikle kadınlar için kariyer başarısı olasılığını önemli ölçüde azalttığını göstermektedir .

Raportu Kırmak

James Bond’un çekici sesini alıp bir şişeye koyarsanız, bu olur. Raportörün kırılması, yukarıda sıralanan sebeplerden ötürü seksi olan baskınlığa ve aşırı güvenin işaretidir.

Dilsel bir bakış açısına göre, şeyler vokal tondalık koparmakla benzer şeyler söyler. Yakalanıyorlar ve sonlar. Yukarıdaki patrondan ve çalışanlardan bahsettiğimde bahsettiğim şey buydu.

Her bir kelime veya cümlenin üzerinde adımın nasıl keskin bir şekilde döndüğüne dikkat edin. Bu, ilişki kurmaktan 180 derecelik tam bir kaymadır; Raportort kırmada, ifadenizin sonu daima başlangıçtan daha düşük olacaktır.

Tarafsız Raport

İnsanlar “sesi çok monoton” derken, genellikle kastedilen budur. Aramanın ya da kırılmanın aksine, tarafsız ilişki ifadesi boyunca benzer adımı korur.

Bu, birinin ne sıklıkla kullandığına bağlı olarak, iyi veya kötü olabilir. Bununla birlikte, neredeyse tüm durumlarda, tarafsız olmaktan, raportör aramaktan çok daha iyi bir durumdasınız çünkü raporlama sesleri çekici görünmüyor.

Pitch'in nasıl nispeten dengeli kaldığına dikkat edin. Tarafsız ilişki hakkında söylenecek fazla bir şey yok. Bu… şey… nötr.

Yüksek Durumda Sese Yön Verme Kullan

Şimdi, ses tonalitesinin farklı alt türlerini anladığınıza göre, bu konuda bir şeyler yapmanın zamanı geldi. İşte bazı hızlı ipuçları:

Yapılması

  • Çalışanlar veya meslektaşlarınızla konuşuyorsanız, bilgi veya güç sağlamak için son derece uygun bir rapor kullanın.
  • Günlük, sosyal ortamlar için, ayrılmaya veya nötr ilişkilere bağlı kalın. Bu, sesinizin güvenle iletişim kurmasını sağlar

DONTs

  • Çıkma mı? Mümkün olduğunca çok raportör aramaktan kaçının - gerekliliği ve güven eksikliğini işaret eder
  • Potansiyel bar kavgaları veya sıcak bir değişim gibi potansiyel olarak agresif kavgalarda ilişki kurmaktan uzak durun. Etkileşiminizi arttırma riskiniz var

Bir uyarı: Kendinizi dinlemek için yoğun çaba sarf etmiyorsanız, nasıl konuştuğunuzu anlamak inanılmaz derecede zor. İnsanlar öznel özneldirler ve kendi öz değerlendirmelerimiz de genellikle özneldir.

Bu makaledeki ipuçlarından herhangi birini kullanmadan önce, bir iki dakika kendinizi kaydedin. Özel bir şey olması gerekmez - yalnızca günün hakkında konuşun veya en sevdiğiniz bölümlerden birini okuyun - ancak ilerlemeden önce kendi sesinizin nasıl ses çıkardığını değerlendirmek için objektif bir yolun olduğundan emin olun.

gürültü

Algılanan sosyal değer, temelde bizim büyüklüğümüze bağlıdır. Bu, evrimimizin doğrudan bir yan ürünü - insan kabile dinamikleri neredeyse her zaman en büyük ve en güçlü bireyin paketi yönetmesine neden olduğunu dikte etti.

Ve boyut kendinden yüksek sesle ve derinliğe bağlı. Birey ne kadar büyük olursa, akciğer boşluğu, göğüs kafesi ve ses kutusu o kadar büyük olur - bu larinks ve daha yüksek bir sesin yanı sıra genel olarak daha derin bir ses perdesi üzerinde daha fazla hava anlamına gelir. Bu iki ilişkinin net sonucu?

Algılanan sosyal değerimiz, ne kadar gürültülü olduğumuzla bağlantılı.

Temel olarak, algılanan durumunuzu artırmak için iki paralellik açısına sahipsiniz: yukarıda bahsettiğimiz ses tonellik ve aşağıda bahsettiğimiz ses seviyeniz.

Ahlaksızlık rapport sesini kullanarak kabiliyetinizi optimize edebilirsiniz (kabile günlerimizde büyük, yüksek statü sahibi bireyleri taklit ederek) ve yüksek kabiliyetli günlerde taklit eden yüksek ses seviyesine sahip bir kişiyi projeksiyonunu optimize edebilirsiniz. .

Peki, tam olarak nasıl yükseliriz? İşte koçluk seanslarında kullandığım iki kolay saldırı.

1. Diyaframınızla Nefes Alın

Bilgi: Çoğu insanın nefes alma şekli yetersizdir.

Ayrıca gerçek: doğru nefes almayı öğrenmek sadece birkaç dakika sürer.

İnsanların çoğu öncelikle diyaframı neredeyse tamamen ihmal ederken, üst göğüs kaslarıyla nefes alır. Bu, her nefes aldıklarında göğsün boyutunda karakteristik bir artışa yol açar.

Şimdi, bu solunum tarzı ile ilgili ana problem, birleşik üst göğüs kaslarının hepsinin diyaframdan hala çok daha küçük (kiloluk pound) olmasıdır ve bunun sonucu olarak ciğerlerinize yalnızca biraz miktarda hava gelir. . Bu, zayıf ve sessiz bir sese karşılık gelir.

Diyafragma nefes almak, çekici ve çekici bir sese sahip olmak için çok önemlidir. On kez dokuzu, diyaframınızla nefes almıyorsanız, sesinizin ne kadar yüksek olabileceğini yapay bir tavana koyuyorsunuz. Ve unutmayın, yüksek sesli insanlar genellikle daha başarılıdır, bu da ne kadar başarılı olduğunuz konusunda tavana basacağınız anlamına gelir.

Neyse ki, diyaframınız ile nefes almak gerçekten inanılmaz derecede basit. İşte bunu bilim ile nasıl yapacağınız.

  1. Ayağa kalk
  2. Elini karnına koy.
  3. Nefes alın ve bu sırada midenizdeki kasları kullanarak elinizi dışarı çekin. Bunu yaparken eliniz ileriye doğru hareket etmelidir.
  4. Karın kaslarını çekerek nefes al.
Diyafram, dışarı doğru değil (göğüs kaslarınızın yaptığı gibi) aşağıya doğru daralır.

Hepsi bukadar. Karnını dışarı ittiğinde diyaframını kesiyorsun. Bu, akciğer boşluğunuzu aşağı ve dışarı doğru çekerek, sadece üst göğüs kaslarınızla çekip çektiğinizden çok daha fazla hava girmesini sağlar. Eliniz karnınızdayken bunu hissedebilirsiniz.

Diyaframatik nefes almanın faydası sadece güçlü bir sese sahip olmayı bırakmaz - kardiyovasküler dayanıklılığınızı, odak noktanızı ve hatta uzun ömürlülüğünüzü artırabilir.

Diyaframınızla nasıl nefes alacağınız konusunda daha ileri bir adım mı istiyorsunuz? SLT'deki arkadaşlarımız, burada bulabileceğiniz kapsamlı bir rehber hazırladı. İyi çalışın: iyi nefes almak çekici bir sese sahip olmak için çok önemlidir!

2. Oval Trick'i kullanın

Her zaman yüksek sesle konuşmanızı sağlayan hızlı ve kolay bir hack öğrenmek ister misiniz?

En iyi arkadaşlarımdan biri olan Soma, Oval Trick'i dediği, düzenli bir zihinsel teknikle yemin ediyor.

Temel olarak, iki metre uzakta duran arkadaşınızla birlikte bir odada olduğunuzu hayal edin. İkiniz de normal bir sesle konuşuyorsunuz.

Oval Numara, çoğu insanın böyle konuştuğunu söylüyor:

Bu resimde oval, sesinizi temsil ediyor. Çoğu insan, söylediklerini yapmak için uzakta olan biri için yeterince yüksek sesle konuşur; ovalin ucu, sadece diğerini fırçalar.

Bununla birlikte, bu ideal değildir, çünkü konuşma koşulları değişirse - yüksek bir ses varsa veya bir veya iki kelimeyle mırıldanırsanız - o zaman dinleyici sizi duyamaz.

Soma, ancak böyle konuşmanız gerektiğini söylüyor:

Bu senaryoda, siz ve arkadaşınız arasındaki mesafeyi iki katına çıkarmış gibi konuşuyorsunuz. Şimdi, ovalin en uç kısmı (ortada) doğrudan dinleyicinin üzerinde yatıyor - bu da her türlü kesintiye rağmen sizi dinlemelerini sağlıyor.

Çoğu insan “ama bana söylediğiniz kadar yüksek sesle konuşursam, çığlık atardım! Annem her zaman iç sesimi kullanmayı öğretti… ”

İyi bir fikir değil. Vakaların% 99'unda, yeterince yüksek olmamaktan çok yüksek olmak daha iyidir. Yüksek, çekici bir sese sahip olmak, bir güven ve güç işareti iken, sessiz olmak da bir pasiflik ve zayıflık işaretidir. İnsanlar eskisini abarttığın için seni affedecek, ama ikincisini abarttığın için seni asla affetmeyecekler.

Eski atasözü gibidir: İzin almaktan affedilmek istemek her zaman iyidir. Yüksek ses seviyeniz “varsayılan” ise, arkadaşlarınızın çoğundan daha sosyal ve arkadaşça görüneceksiniz. Ve çok gürültülü olduğunuz tuhaf birkaç durum, sadece biraz daha sessiz bir sesle konuşarak kolayca çözülebilir - kimse sizi bunun için suçlamayacaktır.

Büyük resim

Artık sesinizin nasıl çalıştığının ardındaki fizyolojiyi anladığınıza göre, sesini cazip hale getirmek için çok daha iyi bir konumdasınız. Bu kılavuzda listelenen nefes ipuçlarını izlerseniz, uygunluk kurallarını nasıl kullanacağınızı öğrenin ve meslektaşlarınızdan daha yüksek sesle konuşun, dünyanın her yerindeki konuşmacıların% 5'inden daha kendinden emin olduğunuz bir yerde kolayca bulunursunuz.

Bunun kariyeriniz, işiniz ve ilişkileriniz de dahil olmak üzere hayatınızın her alanı için büyük etkileri vardır. Güvenle konuşmak, bu alan adlarının her birinde bir sonraki seviyenin kilidini açan anahtardır ve bu, zenginleri ve sahip olmayanları ayıran şeydir.

Ancak, işinizin henüz bitmediğini düşünmeyin. Sesiniz önemlidir, ancak bu genel iletişim topluluğunun sadece yarısıdır; fantastik beden dilini öğrenmek, aynı derecede önemli olabilir ve önemli kariyer, iş ve ilişki sonuçları da vardır.

Kendi kendini dönüştürmeye giden yolunuz ne olursa olsun, bu makalenin ana paketini unutmayın: önce bilim! Bir şeyin neden işe yaradığının temellerini öğrendikten sonra, onu nasıl kullanacağınızı öğrenmeniz çok daha muhtemeldir.

Mutlu öğrenme!

Ek Okuma

Umarım, makalenizi sesini daha çekici hale getirmek için faydalı bulmuşsunuzdur. Eğer beğenirseniz, muhtemelen bunları da değerli bulacaksınız:

Evrim ve Beden Dili: Bilim ile Kariyerinizde Nasıl İlersiniz?

  • Beden dilinizi nasıl geliştireceğinize ilişkin bilim temelli bir rehber

Uyuşturucu Gibi Müzik Çalmaktan Çıkın

  • Neden çoğu insan müzik dinlemekten geri adım atmalı?

Seninle tanıştığımı sanmıyorum - kimseyle konuşmak için basit bir hack

  • Binlerce insanla konuşmaya alıştığım basit bir cümle

Dün Durdurmanız Gereken Dokuz Kötü Beden Dili Alışkanlığı

  • Sosyal değerinizi öldüren beden dili davranışları